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肩こりOtoさん

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Otoです

肩こりに悩む、30代男性です。
なんとか解消していきたいです・・・
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部屋を片付けたら・・・
みなさんこんばんは、Otoです。

今日は大阪も雪がまとも(?笑)につもりました。
寒いです(~_~)

さて、あまり外にでたくない気候なので部屋を片付けていたら、
2年前の秋~冬にハマッたマンガ『最終兵器彼女』が目にとまったので、
まとめて読んでしまいました(苦笑)

→公式サイトはこちら



全七巻の全巻セットもあります

CSなどで見た方も多いかと思いますが、
DVDもオススメです!

今読んでも泣けます(T_T)

自分がイイと思うものは時間がたって読んでもイいですね♪

部屋の片付け中(笑)なんで、今日はこの辺で~

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テーマ:最終兵器彼女(サイカノ) - ジャンル:アニメ・コミック

愛読書 | 00:45:19 | トラックバック(0) | コメント(0)
2月ですね・・・
またまたご無沙汰になってしまいました、Otoです。

さて、立春も過ぎ暦の上では春ですが・・・
相変わらず寒いですね(~_~)
私の住んでいる大阪では、太巻きを丸かぶりします。
テレビとかでご存知の方も多いとは思いますが。

さて、最近肩こりは勿論、身体がだるいです。

そんなときにも前回紹介した【ルンル】が活躍しています。

早朝のテレビショッピングでもお馴染み(笑)の
【ルンル】です。
これは元々お腹のマッサージ用に開発されたモノですが、
肩やふくらはぎのマッサージにもイイです!
是非、一度お試しを・・・


リンパマッサージ器 ルンル

私もよく使う【楽天・ケンコーコム】から購入する



また、少し小さめの【コルンル】もあります♪


早く暖かくならないかな・・・


ではまた次回!

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肩こり | 04:35:31 | トラックバック(0) | コメント(0)
あけまして(?)おめでとうございます
みなさん
遅くなりましたがあけましておめでとうございます


Otoです。

年末からどたばたしてしまい、久々の更新になってしまいました(・o・)

さて、私の住む大阪も寒い日が続いていますが、みなさん風邪などお引きになってないでしょうか?

寒いと・・・、そうです肩が凝ります(涙)

朝と寝る前のストレッチはなるべく欠かさないようにしているのですが・・・

私は肩こりは勿論、ふくらはぎのハリも結構キツイです・・・
そんな私に、うれしい!万能アイテム!!が手に入り(?)ました♪

早朝のテレビショッピングでもお馴染み(笑)の
【ルンル】です。
これは元々お腹のマッサージ用に開発されたモノですが、
肩やふくらはぎのマッサージにもイイです!
是非、一度お試しを・・・


【P10倍1/23 9:59マデ】リンパマッサージ器 ルンル

私もよく使う【楽天・ケンコーコム】から購入する



また、少し小さめの【コルンル】もあります♪


継続は力なり・・・
私も頑張ります!

今年もよろしくお願いします~す

ではまた次回!

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ご挨拶! | 01:17:02 | トラックバック(0) | コメント(0)
起きたら首が・・・(~_~)
みなさんこんにちは。Otoです。

さて、元々冬は肩が凝る(涙)季節ですが
ここ何日かは朝起きると首から肩にかけて痛みがあります・・・(T_T)

枕が合わない・・・のかと一瞬思ったのですが、
一年以上年使っている【低反発枕】で今までそんな症状はなかったので・・・
↓これです。



どうも他に原因がありそうです・・・

ストレッチを最近サボり気味(~_~)なのも要因かも。
私が効果を実感しているのは、

のP62の肩甲骨ストレッチ(片方の肘をつかみ、前屈みになるような感じで引っ張る)と、P47の首のストレッチです。

この本は独りでできるものの多く、カラー写真が多いのでオススメです!

少し痛みについては様子を見て、また報告します~

では、また次回♪

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肩こり | 20:37:03 | トラックバック(0) | コメント(1)
寒くなると肩がこる・・・
みなさんこんにちは。Otoです。

私の住んでいる大阪は昨日から雨が降っています。
少し寒さがゆるんでいます。

よく、肩こりは寒いと酷くなる・・・、といいますね。
温めると確かに楽になりますよね♪
温シップや蒸しタオルが効果的です。

しかし私も経験していますが、長時間の外出や仕事をしている時には
中々そんなことできませんよね・・・
簡単なストレッチも効果的ですが、それさえも難しいことも多々・・・

そんなときに私が頼り(苦笑)にしていたのが、
【プラスター】類でした。
臭いも<比較的>少なく、即効性と貼りやすいのが一番のポイントです。
これがないと仕事にならないことも多々ありました(涙)
色々な種類がありますが、

 刺激強め!効きを実感できます。
少し臭いがありますが・・・
 話題の「ゲルマ」です。
臭いは気になりません!

この二つはお勧めです!

ほんとうは貼らなくてもいいようにしたいのですが・・・(涙)


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肩こり | 04:55:56 | トラックバック(0) | コメント(0)
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