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肩こりOtoさん

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Otoです

肩こりに悩む、30代男性です。
なんとか解消していきたいです・・・
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わかっているけど・・・
こんにちは、Otoです。

筋金入り(苦笑)の肩こりのOtoは、クイックや各種マッサージに
よく行きますが、担当の人に「ガチガチですね・・・」と言われるのは度々で、
「指が入りません・・・」や、
タイ古式マッサージに行った時に、担当のタイ人の方に片言の日本語で、
「肩にツボがない・・・全部固い・・・」
と言われた時は少し凹みました・・・。

さて、Otoは、【肩こりにはコレが効く!】みたいな雑誌記事や
本には滅法敏感です(^_^;)

色々触手を伸ばしているのですが、おおまか(本当に・・・)に分けると、

 1.姿勢や食生活などからの予防や緩和
 2.ツボ押しや一人(カップルで、というのもあり)でのマッサージによる緩和
 3.骨盤矯正などの根本的原因の解決
 4.2と3の間(?)のストレッチ・ヨガなどの方法
                 ⇒注:大いにOtoの主観です!
という風になるかな・・・、と思います。

で、手軽にできる(とその時は思う)のは、2か4ということになるんです。
Otoは昔(小学校~大学)までず~とスポーツをしていたので、
4が一番馴染みが深く、実践しよう!、と考え、
一応、毎朝の【日課】として、ストレッチ5分!としているのですが・・・

中々、毎朝はできません(涙)
実行した日は、確かに【楽さ】を実感できるのですが。

何事も継続が大切、今日の夜もがんばってみます♪


私が現在奮闘中のサイトです。
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テーマ:男の肩こり - ジャンル:ヘルス・ダイエット

肩こり | 10:43:53 | トラックバック(0) | コメント(1)
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