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Otoです

肩こりに悩む、30代男性です。
なんとか解消していきたいです・・・
プチメタボ(苦笑)解消も…

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残暑ですが・・・
みなさん、こんにちは。

大阪は、ここ何日か残暑が厳しいです(汗)

さて、最近(も)酷い肩こり・首こりに悩んでいますが、

やっぱり規則正しい生活と、適度の運動をしていくことが

まずは大事かな・・・、と思っています。

出来たら、朝の涼しいうちか、夕方にでも「ウォーキング」ぐらいはしたいのですが・・・

とりあえず、初心(?)に戻って、ストレッチをきっちり朝晩することにしました。



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あと、昔からの愛用品ですが、結構利きます!
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少しでも時間がとれるように、継続して続けていきたいです。

Oto

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テーマ:男の肩こり - ジャンル:ヘルス・ダイエット

肩こり | 14:57:10

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