肩こり解消を目指す！在宅起業家の闘い！

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テーマ:男の肩こり - ジャンル:ヘルス・ダイエット

みなさん、ご無沙汰しております。
Oto です。

なんだかんだ、ドタバタしていたらブログの更新が久しぶりになってしまいました

冬は肩凝りがつらくなるので、ストレッチなど継続していきたいものです。

役立ち商品を紹介した
【Enjoy LifeWork】をリニューアルオープンしました。
よろしければ、是非一度ご覧ください。



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テーマ:男の肩こり - ジャンル:ヘルス・ダイエット

みなさん、こんにちは。

大阪は、ここ何日か残暑が厳しいです（汗）

さて、最近（も）酷い肩こり・首こりに悩んでいますが、

やっぱり規則正しい生活と、適度の運動をしていくことが

まずは大事かな・・・、と思っています。

出来たら、朝の涼しいうちか、夕方にでも「ウォーキング」ぐらいはしたいのですが・・・

とりあえず、初心（？）に戻って、ストレッチをきっちり朝晩することにしました。



手軽にスグできるストレッチが写真で解説されています！

オススメの本です！



あと、昔からの愛用品ですが、結構利きます！
簡単にツボ押し！腰や背中も刺激できます！




少しでも時間がとれるように、継続して続けていきたいです。

Oto

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テーマ:男の肩こり - ジャンル:ヘルス・ダイエット

みなさん、こんばんは。
Otoです。

大変久々の更新となってしまいました・・・
季節が変わってしまいました・・・（汗）

さて実は私、結婚しました。
引越しやら手続きやらでドタバタ・・・
その上、体調を長期に渡って崩してしまい
でブログの更新ができませんでした。


また少しづつブログを続けていきますので、どうかよろしくお願いいたします。

Oto
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おはようございます、Ｏｔｏです。

さて、先日病院で血液検査を受け、その結果がでました。

『特に以上なし』とは言われたのですが、
よく見ると【中性脂肪】が基準値より高め・・・（涙）

やはりメタボリック予備軍（【プチメタボ】と命名！）・・・

そんなわけでこれから少し本腰を据えて対策を講じていきます！

私もここ↓で対策を考えよう・・・




結果はそのうち・・・（苦笑）

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